Các món ăn người "yếu sinh lý" nên tránh xa.

Bài viết này tư vấn về những thực phẩm mà người bị yếu sinh lý nên hạn chế hoặc kiêng hoàn toàn.

1. Thể thận dương hư: Người có triệu chứng như sợ lạnh, tay chân lạnh, da mặt nhợt, lưng đau, tiểu tiện trong, liệt dương... nên kiêng các thực phẩm có tính lạnh như thịt trâu, cua, ốc, hến, dưa hấu, bí đao, nhiều loại rau như rau đay, mùng tơi, măng, nấm kim châm, và các loại trái cây như táo tây, lê, chuối tiêu.

2. Thể thận âm hư: Người gầy, nóng trong, ra mồ hôi trộm, ngủ kém, miệng khô... nên kiêng các thực phẩm có tính cay nóng như thịt dê, ớt, tỏi, nhãn, vải, rượu và thuốc lá.

Thể tâm tỳ lưỡng hư: Sắc mặt vàng, mệt mỏi, hồi hộp, hay quên, chán ăn, đầy bụng, tiêu chảy, có thể xuất huyết dưới da, lưỡi nhợt, rêu lưỡi trắng mỏng, mạch tế nhược. Nên kiêng: Củ cải, hành tây, kinh giới, sa nhân, sơn tra, quế, hồi, gừng tươi, hạt tiêu, mã thầy, trà đặc, thuốc lá.

Thể can khí uất kết: Tinh thần ức chế, ngực bụng tức hoặc đau, dễ cáu gắt, liệt dương, đại tiện thất thường. Nên kiêng: Thịt mỡ, cơm nếp, mật ong, đại táo, long nhãn, nhân sâm, hoàng kỳ, trà đặc, bia rượu, cà phê.

Thể can kinh thấp nhiệt: Vàng da, vàng mắt, đau tức ngực, ăn kém, miệng đắng, tiểu tiện đỏ, đại tiện lỏng, rêu lưỡi dày nhờn, mạch hoạt sác. Nên kiêng: Thịt vịt, thịt đầu lợn, thịt mỡ, thịt chó, thịt dê, đồ uống

Người yếu sinh lý nên kiêng các món ăn như ớt, hạt tiêu, giấm chua, thịt chim sẻ, thịt dê, thịt chó, trà đặc, rượu trắng và thuốc lá. Những triệu chứng như mất ngủ, hồi hộp, miệng khô, đi tiểu đêm nhiều lần, và mạch tế sác cũng cho thấy cần tránh đồ ăn cay nóng. - Thạc sĩ Hoàng Khánh Toàn.

Source: https://afamily.vn/suc-khoe/nhung-mon-an-nguoi-yeu-sinh-ly-nen-kieng-20140904093656894.chn